19 najboljših preprog za jogo: poiščite pravo podlogo za vadbo (posodobljeno leta 2022-2023)

Najboljše vadbene preproge so veliko več kot nekaj, na čemer lahko stojiš. Oni izboljšajte in popestrite vadbo, ki vam pomagajo delati, se bolj potiti in hkrati uživati.

Kakovostne telovadne preproge lahko naredijo razliko med podpovprečno vadbo in izjemno, pa naj bo Box Fit ali Bikram.

Kar se nas tiče, so najboljše vadbene preproge kot pomembno kot osebni trener ali učitelj.

Vaša podloga za vadbo bo delovala enako močno kot vi, saj bo nudila oprijem in oprijem skozi vaše deske, sklece, tehtnice in burpe ter zagotovila udobje med raztezanjem in ohladitvijo. Ne glede na to, ali trenirate vzdržljivost ali vaš najljubši niz joge, imajo najboljše vadbene preproge pomembno vlogo pretok teh endorfinov.

Izbrali smo najboljše preproge za vadbo, od najboljših joga preprog do preprog, namenjenih HIIT-u, pa tudi izredno debele preproge za dodatno blaženje ali ekstra vitke fitnes preproge, ki jih lahko vzamete s seboj na potovanje.

19 najboljših preprog za jogo in podstavkov za vadbo 2022-2023

Uvrstitev	Blagovna znamka	Najboljše za
1	Alo joga bojevnik	Na splošno najboljše
2	Ne Ka 'Oi	Najboljša premija
3	BalanceFrom	Najboljša vrednost
4	ProsourceFit	Najboljše za lesena tla
5	Alo joga čakra	Najboljše za vročo jogo
6	Lululemon	Najboljši antibakterijski
7	Manduka PRO	Najboljše za preproge
8	Junij in brin	Najboljše zlaganje
9	Retrospec Solana	Najboljše ekstra debelo
10	Liforme	Najbolje z linijami za poravnavo
11	Gaiam	Najboljše za začetnike
12	Jade joga	Najboljše trajnostno
13	Manduka eKolite	Najboljša ultralahka
14	Gorila	Najboljši veliki
15	Gaiam Cork	Najboljša pluta
16	Prepotena Betty	Najboljši brez zdrsa
17	Pogamat	Najboljše za HIIT
18	TOPLUS	Najboljši proračun
19	Armani/Casa	Najdražja

Če želite najti podlogo za jogo, ki vam najbolj ustreza, po seznamu preberite naš nakupni vodič za izbiro najboljše podloge za vadbo.

Alo Yoga Warrior: Na splošno najboljša podloga za jogo

Podloga Warrior podjetja Alo Yoga je tu, da vas podpira v vseh vaših zaporedjih in potekih ter je bila strogo preizkušena in optimizirana za popolno delovanje.

Ta podloga za jogo ima ravno dovolj oblazinjenja, da je udobna, ne da bi pri tem ogrozila stabilnost. Je protimikrobno, odporno na suho in proti zdrsut. Narejen je tudi iz netoksičnih materialov in je brez PVC in formaldehida. In nekoliko večje dimenzije od povprečja vam dajejo zadostna velikost raztegniti na koncu seje.

Za vse vaše asane in druga športna prizadevanja je ta preproga Alo Yoga Warrior naša najboljša izbira.

Najboljše za: Kakovostna in učinkovita poslastica za vsakega jogija.

Nakupujte zdaj

Material: Naravna guma Debelina: 4,2 mm (0,16 palca) Dimenzije: 189 cm x 67 cm (75 palcev x 26 palcev) Barve: Razpon, vključno s črno, roza in modro

No Ka ’Oi: Najboljša podloga za jogo

Iščete fitnes podlogo, ki bo vašim udarcem in dvigovanjem nog dodala pridih razkošja? Ta podloga za jogo No Ka 'Oi je oblikovalska podloga za vadbo, ki je ne potrebujemo nujno, ampak si jo vsekakor želimo.

Ne Ka 'Oi pomeni "najboljši" v havajščini in ta podloga za jogo je vsekakor vrhunska stvar z reliefnim logotipom in vrhunsko kakovostjo. Mehko prešitje je idealno za bose treninge, kot sta joga in pilates.

Prinesi zvezdniška privlačnost na vašo sejo joge s to oblikovalsko podlogo za oblikovanje joge No Ka ’Oi.

Najboljše za: Dodajanje vrhunskega dizajna vašemu psu.

Nakupujte zdaj

Material: Poliuretan Debelina: 7 mm (0,3 palca) Dimenzije: 182 cm x 63 cm (72 palcev x 25 palcev) Barve: Črna ali roza

BalanceFrom: Telovadna preproga najboljše vrednosti

Iščete podlogo za telovadbo, ki vam bo zagotovila blaženje in podporo, vendar ne bo stala Zemlje? Preverite to ugodna vadbena preproga od BalanceFrom.

Narejena je iz pene z visoko gostoto in nudi veliko opore hrbtenici, bokom, kolenom in komolcem, dvostranske nedrseče površine pa pomenijo, da boste ostali močni in stabilni. Tehnologija, ki je odporna na vlago, naredi preprogo enostaven za pranje in čiščenje.

Če ste pomotoma poprskali na modno torbo za telovadbo, je fitnes preproga BalanceFrom cenovno ugodna rešitev, ki jo potrebujete. Ne zaslužite še en razlog, da preskočite vadbo.

Najboljše za: Izvajanje burpejev v proračunu.

Nakupujte zdaj

Material: Pena Debelina: 13 mm (0,5 palca) Dimenzije: 180 cm x 60 cm (71 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno s črno, modro in zeleno

ProsourceFit: Najboljša telovadna preproga za parket

Danes se naše dnevne sobe podvojijo kot studii-kar lahko povzroči težave, če imate tla iz trdega lesa. Izgledajo lepo, vendar so vzamejo svoj davek na naše sklepe. Zato potrebujemo blazinsko udobje te vadbene preproge podjetja ProsourceFit.

S 25 mm je to ena od najdebelejših preprog za vadbo, na katero smo naleteli, in je kot nalašč za občutljive duše, ki potrebujejo malo več oblazinjenja. Ne glede na to, ali delate pilates, jogo, osnovno delo ali kardio vodoodporen in nedrseč mat je pripomoček za vadbo, ki ga potrebujete.

S kolesom in komolci pokažite nekaj ljubezni z vadbeno preprogo ProsourceFit.

Najboljše za: Popolna zaščita pred parketnimi tlemi.

Nakupujte zdaj

Material: Pena Debelina: 25 mm (1 palec) Dimenzije: 180 cm x 60 cm (71 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno z modro, črno in zeleno

Alo Yoga Chakra: Najboljša podloga za vročo jogo

Še ena od kultne blagovne znamke Alo Yoga, Chakra Warrior je vrhunska preproga za odvisnike od vroče joge, ki raje vadijo prepojene z znojem.

Objemite potenje z jogo preprogo, ki je namenjena, da ostane čvrsta in prizemljena-tudi ko se Celzij dvigne. The nedrseča in suha površina odvaja vlago in vas vzdržuje, ne glede na to, kako prepoteno je.

Gumijasta podloga zagotavlja blaženje in rešetka za vodenje asan je še en bonus, ki vas spodbuja k popolni praksi in brezhibni usklajenosti.

Znojite se, začutite opekline in uživajte v svojem telesu v najboljši možni meri z Alo Yoga Chakra Mat.

Najboljše za: Pozdrav soncu brez zdrsa tudi v najbolj sladki vroči jogi.

Nakupujte zdaj

Material: Naravna guma Debelina: 4,2 mm (0,16 palca) Dimenzije: 189 cm x 67 cm (75 palcev x 26 palcev) Barva: Črna

Lululemon: Najboljša antibakterijska podloga za jogo

Nikoli ne skrbite, da boste s podloge spet ujeli kaj nalezljivega zaradi Lululemonove podloge za jogo, narejene iz gobastega polikarbonata, ki se enostavno čisti antibakterijski zaključek ki ne le ubija različne bakterije, ampak tudi preprečuje vonjave.

The nedrseča zasnova omogoča neustrašen korak v vse vaše asane, medtem ko debelina 5 mm omogoča udobje med raztezanjem. Prav tako je mogoče obrniti, zato, če se ena stran preveč prepoti, jo lahko obrnete.

Mahajte v slovo od aken, ki jih povzroča vadba, in za vedno izgnajte mikrobe iz svoje preproge z Lulelemonovo antibakterijsko podlogo za jogo.

Najboljše za: Ohranite klice za še bolj srečno pozo srečnega otroka.

Nakupujte zdaj

Material: Polikarbonat Debelina: 5 mm (0,19 palca) Dimenzije: 180 x 66 cm (70,9 x 26 palcev) Barva: Črna

Manduka PRO: Najboljša joga preproga za preproge

Medtem ko je preproga mehka, je lahko tudi zelo spolzka, zato ni idealna za aerobne vaje z visokim učinkom. Najbolje je vlagati v preprogo, kot je Manduka Pro zaščitite preprogo in ti.

Manuka PRO je tudi najboljša podloga za jogo za slaba kolena, na katero smo naleteli z nadpovprečno blazino 6 mm. Površina z zaprtimi celicami pomeni, da lahko preprosto obrišete to telovadno preprogo, medtem ko PVC z visokim oprijemom vam omogoča, da držite deske in obvladate sklece, brez težav.

Vadite v dnevni sobi, spalnici ali celo na hodniku s to preprogo Manduka Pro-najboljšo preprogo za jogo za preproge.

Najboljše za: Mehka blazina za vadbo, ki vas ne bo pustila v modricah in ranah.

Nakupujte zdaj

Material: PVC Debelina: 6 mm (0,24 palca) Dimenzije: 180 cm x 66 cm (71 palcev x 26 palcev) Barve: Razpon, vključno s črno, zeleno in modro

Junij in brin: Najboljša zložljiva podloga za jogo

Ta podloga June & Juniper je najboljša podloga za jogo za potovanja, namenjena tistim, ki radi delajo svoje lotosove poze na eksotičnih lokacijah ali ne želite preskočiti seje HIIT na počitnicah.

S samo 1,3 kg je popolna teža in se lahko zloži do velikosti knjige, da se lepo prilega vaši prtljagi ali torbi. Ena stran je iz mikrovlaken, ki odvajajo vlago in se dobro obnesejo v bolj sladkih podnebjih, na drugi strani pa črna guma oprijem in oprijem.

Za tiste, ki se odločijo, da se bodo zmotili na vseh celinah, potrebujete zložljivo jogo preprogo June & Juniper.

Najboljše za: Potujoči, ki želijo vaditi z vsega sveta.

Nakupujte zdaj

Material: Guma Debelina: 3,5 mm (0,14 palca) Dimenzije: 178 cm x 61 cm (70 palcev x 24 palcev) Barve: Na voljo so trije različni vzorci

Retrospec Solana: Najboljša debela podloga za vadbo

Za izjemno oblazinjenje pri vadbi pilatesa-ali kjer koli drugje, kjer dvignete utrip-je ta Retrospec Solana najboljša debela podloga za vadbo z 25 mm oblazinjenje.

Zasnovan je za lajšanje stresa na vseh točkah pritiska, vendar ne ogroža stabilnosti zahvaljujoč a nedrseča površina ki vas ohranja stabilne in osredotočene. Debelina materiala ima tudi prednost, ker je ekstra trpežna, tako da lahko resnično postavite to telovadno preprogo in svoje telo skozi njegove korake.

S fitnes podlogo Retrospec Solana telovadite, ne da bi motili niti sosede niti sklepe.

Najboljše za: Naslednja najboljša stvar pri vadbi na postelji.

Nakupujte zdaj

Material: Pena Debelina: 25 mm (1 palec) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno s črno, modro in vijolično

Liforme: Najboljša podloga za jogo s poravnanimi črtami

Ta priljubljena podloga za jogo Liforme je z razlogom ena izmed najbolje ocenjenih podstavkov za vadbo. Pravzaprav vas naredi boljše pri jogi s poravnalnimi črtami vas vodi skozi poze in si zagotovite pravilen položaj, kar bo pomagalo preprečiti poškodbe in dvigniti svojo jogo na nove ravni.

Podloga vsebuje tudi Liformejev napredni material GripForMe za stabilnost brez drsenja. Medtem biorazgradljiv material brez PVC-ja poskrbi, da je vaša vadba čim bolj planetu prijazna.

Liformejeva podloga za jogo s poravnalnimi črtami je skoraj tako dobra kot učitelj v sobi z vami.

Najboljše za: Natančnejša in popolnejša stopnja v vseh položajih joge.

Nakupujte zdaj

Material: Guma Debelina: 5 mm (0,17 palca) Dimenzije: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 palca) Barve: Razpon, vključno s sivo, zeleno in modro

Gaiam: Najboljša fitnes preproga za začetnike

To z lepljivo nedrsečo teksturo in dodatno debelino vsestranska podloga za vadbo from Gaiam je idealen za tiste, ki želijo začeti s svojimi fitnes dogodivščinami.

Ta podloga za jogo Gaiam je dovolj lahka, da jo lahko nosite s seboj, vendar dovolj debela, da zagotavlja blaženje. The netoksičen PVC je tudi zdrava izbira. Poleg tega nakup vključuje brezplačno prenosljivo vadbo joge, ki vas bo pripeljala do letečega začetka.

Odpravite se na pot do svojega najboljšega telesa doslej z Gaiamovo podlogo za vadbo-najboljšo podlogo za jogo za začetnike.

Najboljše za: Sanjajte o navdihu, da začnete svojo joga pot.

Nakupujte zdaj

Material: Naravna guma Debelina: 6 mm (0,24 palca) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 palcev x 24 palcev) Barve: Vrsta vzorcev, vključno s čakrami, mandalami in gorami

Jade Yoga: Najboljša trajnostna podloga za jogo

Nič ne pravi Namaste kot trajnostna podloga za jogo in ta podloga iz Jade joge je najbolj okolju prijazna podloga za jogo smo naleteli.

Ne samo, da je narejen iz trajnostni naravni kavčuk toda Jade Yoga za vsako prodano preprogo sadi tudi drevesa. Ima tudi blaženje, oprijem in stabilnost, zaradi česar je idealen za vse vrste treningov.

Prijazna do svojega telesa, prijazna do okolja, ta podloga za jogo iz Jade Yoge je popoln nakup za vse joge, ki se zavedajo planeta.

Najboljše za: Asane, ki se zavedajo zemlje.

Nakupujte zdaj

Material: Naravna guma Debelina: 4,8 mm (0,19 palca) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno s črno, modro in rdečo

Manduka eKolite: Najboljša ultralahka podloga za jogo

Ali nameravate v času odmora za kosilo ali po službi obiskati telovadnico ali studio? Potem potrebujete a prijazen do potnikov telovadna preproga, kot je ta Manduka eKolite. Najboljša lahka podloga za jogo, na katero smo naleteli, je manj kot pol kilograma in idealno za prevoz po mestu.

Kljub svoji lahkotnosti ima še vedno dovolj oblazinjenja, da je udobno, ročaj iz naravne gume pa prepreči zdrs. Narejen je tudi iz pridelanega in ne-amazonskega biorazgradljiva naravna gumijasta drevesa in podjetje je sprejelo ukrepe za zagotovitev procesa proizvodnje brez odpadkov.

Naj vas telovadba dobesedno ne obremenjuje-s to izjemno prenosno telovadno preprogo Manduka eKolite.

Najboljše za: Brezhiben prevoz od ulice do studia.

Nakupujte zdaj

Material: Guma Debelina: 3 mm (0,1 palca) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno z modro, lila in črno

Gorilla: Najboljša velika podloga za telovadbo

Iščete veliko podlogo za vadbo z veliko prostora za alpiniste, spuščene pse ali neumne tečaje? Oglejte si to ogromno podlogo Gorilla-eno najboljših preprog za vadbo v vaši domači telovadnici.

Je bistveno večji od vaše povprečne vadbene preproge, zato je dovolj velik za kardio, krepitev moči, skakanje po vrvi ali ples. Nedrseč oprijem preprečuje drsenje naokrog 6 mm oblazinjenje pomeni, da ni več bolečih sklepov ali opraskanih tal.

Vedno je več prostora, zaradi česar je ta telovadna preproga Gorilla odlična izbira, še posebej, če jo združite z vrhunskim oblačilom za vadbo.

Najboljše za: Veliko prostora za vse, od poletnih skokov do sumo počepov.

Nakupujte zdaj

Material: Pena Debelina: 6 mm (0,23 palca) Dimenzije: 183 cm x 122 cm (72 palcev x 48 palcev) Barve: Črna, modra in siva

Gaiam: Najboljša preproga iz plute

Ne samo, da je pluta ena najbolj trajnostni materiali za joga preproge je pa tudi naravno antibakterijsko, zaradi česar je ta plutasta preproga Gaiam ena najboljših odločitev za vse ljubitelje fitnesa.

Pluta je odporna na vlago, zato ne absorbira čudnih vonjav, vonjav ali, kar je najpomembneje, bakterij. Dejansko, ko postane vlažna, pluta postane lažje prijeti, kar vam daje dodaten oprijem v položaju drevesa. Prav tako je naraven, netoksičen in ga je mogoče reciklirati, kar v vašo vinjaso prinaša potrebne naravne vibracije.

Iščete preprogo, odporno na mikrobe, ki je tudi okolju prijazna? Gaiamova plutovinasta preproga je edina, ki lahko opravi delo.

Najboljše za: Vaša najljubša posest v zvezi s pluto po vijaku.

Nakupujte zdaj

Material: Pluta Debelina: 5 mm (0,13 palca) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 palcev x 24 palcev) Barve: Pluta in črna

Znojna Betty: Najboljša nedrseča podloga za jogo

Zaupajte prepoteni Betty, da bo izdelala joga preprogo proti zdrsu, kot je Super Grip, popolnoma optimizirana za stabilnost in stabilnost.

Ne glede na to, ali iščete več trdnosti v svojih počepih boginje ali več ravnotežja pri sejah Bikram, vam ta preproga zagotavlja, da ne greste nikamor z naravnim lateksom, ki daje neprimerljiv oprijem za popolnoma varno vadbo.

Tehta le 2 kg debeline 4 mm, je prenosen in zaščiten. Je tudi biološko razgradljiv.

Podloga za jogo, ki je ravno prav lepljiva, preproga za vadbo proti zdrsu Sweaty Betty je ena najboljših preprog za jogo.

Najboljše za: Ostanite stabilni pri prehodu z ravnotežja rok na hrbtne upogibe.

Nakupujte zdaj

Material: Biorazgradljiv naravni lateks Debelina: 4 mm (0,15 palca) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 palcev x 24 palcev) Barve: Siva ali rdeča

Pogamat: Najboljša podloga za vadbo za HIIT

Če je edina vaja, v kateri uživate, tista, ki vas navduši povečanje srčnega utripa in znoj, nato pa si oglejte Pogamat-eno najboljših podlog za vaje za visoko intenzivnost.

Uživajte v bolj udobni klicni tehniki s to izjemno veliko in ultra trdo podlogo. Nedrseč oprijem je idealen za kardio vadbo trpežno oblazinjenje bo zaščitila tla pred udarci po nogah.

S svojim Pogamatom, preprogo za naporno vadbo, se potresite. Čas je, da melodije črpate in se vaše telo premika.

Najboljše za: Resno trda preproga za resno intenzivno potenje.

Nakupujte zdaj

Material: Pena Debelina: 6,35 mm (0,25 palca) Dimenzije: 198 cm x 122 cm (78 palcev x 48 palcev) Barva: Črna

TOPLUS: Najboljša proračunska podloga za vadbo

Na lovu za poceni joga preprogami? Vaše iskanje se tukaj konča z vadbeno preprogo TOPLUS, ki zagotavlja udobje, blaženje, oprijem in oprijem, vse za pod 25 USD.

Narejen je iz okolju prijaznega TPE in pri debelini 6 mm ni niti preveč oblazinjen niti pretanek. Je lahek za enostavno prenašanje in dvoslojna struktura zagotavlja popoln oprijem za bolj profesionalne sklece.

Odstranite kilograme, prihranite penijev s to TOPLUS vadbeno preprogo.

Najboljše za: Denarnici prijazna podloga za fitnes, ki prihrani stroške.

Material: TPE (material podoben gumi) Debelina: 6 mm (0,24 palca) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 palcev x 24 palcev) Barve: Razpon, vključno z modro, zeleno in rjavo

Armani/Casa: Najdražja preproga za jogo

Ta najbolj preprosta preproga za vadbo, ki smo jo kdaj videli, prinaša ta preproga Armani/Casa prepotreben milijonski slog na svoje treninge.

Pravega razkošja niste doživeli, dokler niste naleteli na takšno oblikovalsko podlogo za vadbo. V tečaje pilatesa prinesite nekaj razkošja s to elegantno vadbeno preprogo enega največjih imen visoke mode.

Je tudi praktičen, narejen iz gumijasta tkanina proti zdrsu, in prihaja z držalom z nastavljivim trakom.Združite to podlogo za jogo Armani z nekaj odličnimi pajkicami in vašo najljubšo steklenico vode za večkratno uporabo.

Najboljše za: Prinesite vrhunsko modo v svoj položaj vrane.

Nakupujte zdaj

Material: Guma Dimenzije: 190 x x x 68 cm (75 palcev x 27 palcev) Barva: Črna

Vodnik za kupce: kako izbrati podlogo za vadbo

Izbira prave vadbene preproge je odvisna od tega, za kaj jo nameravate uporabiti. Kakšno vajo delate? Ali ga boste morali redno nositi? Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati.

Debelina

Telesne preproge zagotavljajo blaženje, ki ščiti tako tla kot vas. Debelina vaše vadbene preproge je odvisna od tega, ali nameravate delati kardio z visoko intenzivnostjo ali manj učinkovitih vadb, kot je joga. Tanjše preproge omogočajo večjo stabilnost, debelejše preproge pa so bolj trpežne.

Običajno je preproga za jogo debela približno 4 mm, medtem ko so preproge za HIIT debele do 25 mm. To je glavna razlika med preprogami za jogo in podlogami za vadbo.

Dimenzije

Velikost vaše telovadne preproge je odvisna od vašo višino in vrsto vadbe, ki jo opravljate. Standardna podloga za jogo je približno 173 cm x 61 cm. Če želite več prostora za vadbo ali ste posebej visoki, lahko dobite daljšo ali širšo preprogo.

Oprijem

Potrebujete preprogo z dobrim oprijemom, da ne drsi po tleh. Predvsem joga podloge morajo imeti protidrsni oprijem, ki omogoča stabilnost pri uravnoteženju in stoječem položaju. Oprijem je običajno opremljen z a teksturirane površine ali lepljivega materiala na primer PVC.

Utež

Telesna preproga tehta v povprečju okoli 1,3 kg (3 lb). Morda pa boste želeli nekaj lažjega od tega, če nameravate potovati s svojo preprogo. Lahko kupite specializirane potovalne preproge za jogo, katerih debelina je približno 3 mm, zaradi česar so zelo lahke.

Antimikrobno in antibakterijsko

Podloge za vadbo lahko vsebujejo klice, zato jih redno čistite med uporabo. S podlogo z antibakterijskim premazom lahko naredite še korak dlje. Ali pa poiščite preproga iz plute, ki je organska, protimikrobna in antibakterijska.

Tepihi z odprtimi celicami v primerjavi s preprogami z zaprtimi celicami

Preproge z odprtocelično tehnologijo so porozna, kar pomeni, da absorbirajo znoj in vlago. Preproge iz zaprtih celic niso vpojne in jih je treba obrisati. Tepihe z odprtimi celicami lahko namočite.

Izdelava in materiali

Telesne preproge so običajno narejene iz pena, guma, pluta ali PVC. Gumijaste preproge so običajno tanjše in bolj prenosne, medtem ko penaste preproge zagotavljajo veliko oblazinjenja.

Če ste alergični na lateks, raje se odločite za PVC kot za gumo. Če vas skrbi vpliv vaše preproge na okolje, poiščite takšno, ki je narejena iz okolju prijaznih materialov, na primer iz trajnostno pridobljene gume, plute ali recikliranih materialov.

Dodatne lastnosti

Pri nakupu podloge za jogo morate biti pozorni tudi na druge stvari poravnalne črte za pomoč pri tvojih pozah, kot tudi a trak za prenašanje. Pas lahko kupite tudi ločeno-na primer ta luksuzni usnjeni pas za jogo od Cuyane.

Pogosta vprašanja o preprogah za jogo in tepihih

Katero podlogo za vadbo je najbolje kupiti?

Najboljša podloga za vadbo je priljubljena podloga Warrior podjetja Alo Yoga. Za bolj vrhunsko in ekskluzivno možnost si oglejte oblikovalsko podlogo za jogo podjetja No Ka ’Oi, preproga podjetja BalanceFrom pa ponuja odlično vrednost za denar. Za več navdiha si oglejte naš vodnik za jogo in preproge za vadbo.

Ali obstaja razlika med preprogo za jogo in podlogo za vadbo?

Podloga za jogo je na splošno tanjša od podloge za vadbo, ker to omogoča večjo stabilnost in čvrstost v pozah. Običajno so debele manj kot 5 mm. Telesne preproge so za bolj močne vadbe in imajo oblazinjenje za zaščito sklepov. Lahko so debele do 25 mm.

Kako debela naj bo podloga za vadbo?

Najboljša debelina vadbene preproge je kar nekaj več kot 6 mm. Če imate lesena tla -ali morate zaščititi sklepe -boste morda želeli kaj debelejšega. Večja debelina pomaga tudi pri utišanju zvoka vaših treningov-idealno, če doma trenirate v stanovanju.

Kakšna je najboljša debelina podloge za jogo?

Najboljša debelina podloge za jogo je okoli 4 mm, kar je standardna možnost za večino podlog za jogo iz gume ali plute. Če pa delate jogo na površini trdega lesa ali veliko časa raztezate po tleh, boste morda želeli nekaj debelejšega. Debelejše preproge so tudi vsestranske, saj jih je mogoče uporabiti za intenzivnejše vadbe.

Ali lahko za HIIT uporabim podlogo za jogo?

Za HIIT lahko uporabite jogo preprogo, vendar so lahko preveč tanke. Bolje je, da za zaščito sklepov uporabite preprogo, ki je posebej zasnovana za visoko zmogljive vaje. Ti so običajno narejeni iz PVC -ja ali pene, medtem ko so preproge za jogo običajno narejene iz gume. Če pa imate debelejšo podlogo za jogo-nad 6 mm-se vam bo morda zdela popolnoma primerna za vadbo HIIT.