37 Oprema za domačo telovadnico za vrhunsko vadbo

Bodimo resnični, udoben par čevljev za vadbo in vaša najljubša aktivna oblačila so le nasveti ledene gore odličnega potenja. Potrebujete pravilno postavljeno telovadnico.

Z najboljšo opremo za telovadbo na domu boste izkoristili vse prednosti dobre vadbe v svojem najljubšem studiu. Kljub temu vam ni treba plačati članarine ali deliti garderobe z nikomer, in lahko izberete melodije. Poleg tega ste toliko bližje hladilniku za priboljšek, ko končate.

Ne glede na to, ali šele začenjate graditi ali preprosto optimizirate svoje telovadne zmogljivosti doma, nadgradite treninge v dnevni sobi resnično vadbena oprema bo vašo vadbo dvignila na naslednjo stopnjo. Konec koncev, samo toliko večopravilnosti lahko naredite z vašo opremo za gospodinjstvo, ki je obrnjena za vadbo.

Ampak ne pretiravajte: zbrali smo nekaj naših najljubših naprav za domačo telovadnico za vsak prostor in za vsak proračun - od kotičkov za fitnes do popolnih studiev za vadbo (kdo gradi garažno telovadnico?). Naš kuriran seznam zajema vse, kar potrebujete za vadbo iz udobja svojega doma: od začetnih kompletov za začetnike v fitnesu do pametnih koles za misije drobljenja, od klopi za težo, da vas resno pripeljejo do potrebščin v telovadnici, ki jih lahko idealno shranite pod posteljo ali v svojo omaro.

Ekipa z enim najboljših sledilcev fitnesa, ki bo resnično popeljala na naslednjo stopnjo.

37 najboljših domačih telovadnih naprav 2022-2023

Uvrstitev	Blagovna znamka	Najboljše za
1	Začetni komplet P.volve	Najboljše za začetnike
2	Bowflex	Najboljša vrednost
3	Alo joga	Najboljše za jogo
4	Tempo	Najboljše za dvigovanje uteži
5	Tonski	Najboljše za trening moči
6	Marcy Smith	Najboljša postaja vse v enem
7	P.volve P.3	Najboljše za toniranje
8	TRX	Najboljše za trening celotnega telesa
9	Peloton	Najboljše pametno kolo
10	ADVENOR	Najboljše mirujoče kolo
11	Ergatta	Najboljši veslaški stroj
12	ProForm	Najboljša eliptična
13	NordicTrack	Najboljša tekalna steza
14	FLYBIRD	Klop za najboljšo težo
15	Everlast	Najboljša vreča za udarce
16	P.volve	Najboljše za ženske
17	MiM ZDA	Najboljša telovadnica za več telovadnic
18	Športni člani	Najboljša vlečna palica
19	Total Gym XLS	Najboljše za majhne prostore
20	Body Boss 2.0	Najboljša prenosna naprava
21	Metoda DB	Najboljše za počepe
22	P.volve jadralna letala	Najboljša jadralna letala
23	Letsfit	Najboljši odporni pasovi
24	Primerna za garažo	Najboljši vadbeni prstani
25	P.volve P.Ball	Najbolj inovativna žoga
26	UDOBJE	Najboljša skakalna vrv
27	Trideer	Najboljša stabilna žoga
28	FLYBIRD	Najboljše bučke
29	Trgovina Step	Najboljši fitnes korak
30	Bionično telo	Najboljša kettlebell
31	Osnove Amazonke	Najboljša medicinska žoga
32	Bala	Najboljše uteži za zapestje in gleženj
33	P.volve penasti valj	Najboljši penasti valj
34	Lululemon	Najboljša podloga za vadbo
35	Ogledalo	Najboljši virtualni trener
36	Weider	Najboljši proračun
37	NEHrD	Najdražja

Po seznamu si oglejte naš vodnik za kupce opreme za domačo telovadnico, da ugotovite, na kaj morate biti pozorni pri nakupu opreme za fitnes na domu.

P.volve Starter Kit: Najboljša telovadna oprema za začetnike

Ste končno pripravljeni prenehati z zavlačevanjem in priti v formo? Na vaši fitnes poti vam bo v pomoč P.volve's Starter Kit.

Ta komplet vsebuje vse, kar potrebujete za začetek vadbenih dogodivščin s podpisom blagovne znamke p.ball (za aktiviranje gluteusa, stegen in jedra), a uporni pas, uteži za gležnje za povečanje vseh gibov vadbe in jadralna letala za zabaven, izviren in intenziven dodatek vaši fitnes rutini. V bistvu vsebuje vse, kar bi pričakovali od najboljše opreme za domače vadbe za začetnike.

Najbolj razburljivo pa je, da ta začetni komplet P.volve vključuje a trimesečno članstvo na digitalni platformi P.volve, ki vključuje program Starter Kit Strength & Sculpt, tako da se lahko naučite uporabljati svojo fitnes opremo na najbolj učinkovit in privlačen način.

Najboljše za: Od prvošolca fitnesa do sodobnega gladiatorja.

GLEJ Cena

Bowflex: Najboljša vrednost opreme za domačo vadbo

Ta serija Bowflex Home Gym stane manj kot 1000 USD. Uporabite ga nekajkrat na teden in hitro ste povrnili stroške članstva v telovadnici.

Bowflex je ena najboljših blagovnih znamk opreme za telovadbo in ta serija Home Gym ponuja več kot šestdeset različnih vaj. Tukaj so tudi sedem brezplačnih vadbenih režimov, ki jih je sestavil trener za vsako sledenje enemu dnevu v tednu.

A drsni sedež omogoča aerobno veslanje, da resnično poveča vaš srčni utrip, pa tudi pritiske za noge, da tonizirajo in okrepijo. Obstaja tudi a lat in squat bar Kolesa in zložljiva klop pomenijo, da lahko preprosto shranite to domačo telovadnico.

Če želite trdno in večnamensko opremo za vadbo na domu, ki vam ne bo pustila ničesar, si oglejte serijo Bowflex Home Gym.

Najboljše za: Dokaz, da lahko domače vadbe prinesejo prijazno ceno.

Glej ceno

Alo Yoga Studio Set: Najboljša domača telovadna oprema za jogo

Povišajte svoje pozdrave soncu in raztezanje jin joge s studijskim kompletom Alo Yoga, ki vsebuje vse, kar potrebujete za pretok vinyasa na profesionalni ravni, ne da bi pri tem stopili iz svoje spalnice.

Če se boste šele lotili joge ali pa si želite le privoščiti najbolj luksuzen paket joge, ta studio za jogo, ki ga je postavil Alo Yoga, so sanje vsakega jogija.

Vključuje priljubljeno podlogo Warrior blagovne znamke, dva dvižna bloka (za ravnotežje in stabilnost), joga trak, ki služi tudi kot ročaj za vašo preprogo, in torbo Alo Shopper Tote, ki jo lahko nosite naokoli. Vse, kar potrebujete, je nekaj Alo joge. gamaše.

Studio Alo Yoga Studio vključuje letno članstvo v Alo Moves, kar pomeni dostop do množice vrhunskih videoposnetkov o jogi, meditaciji in fitnesu.

Najboljše za: Iskanje svojega edinstvenega toka.

glej ceno

Tempo: Najboljša domača telovadna oprema za dvigovanje uteži

Ne glede na to, ali ste veteran bodybuilder ali ste novi pri dvigovanju uteži, je Tempo tu, da s svojimi izkušnjami preoblikuje vašo izkušnjo dvigovanja jekla. večnamenski studio za dvigovanje uteži.

Poskrbite, da boste znova in znova dosegli svoje osebne cilje glede fitnesa s programom Tempo Studio, ki vključuje uteži (krožniki, mrene in bučke), povratne informacije in strokovno usposabljanje, ki vam bo pomagalo pri rednejšem doseganju in premagovanju vašega PB.

Oblikujte urnik vadbe, ki ustreza vašemu zaposlenemu življenjskemu slogu, izbirajte med stotinami razredov in se naučite izboljšati takojšnje povratne informacijein opazujte napredek.

Tempo Studio vključuje celo podlogo za vadbo in valjček, ki pomagata mišicam, da si kasneje opomorejo. Poleg tega izgleda elegantno in elegantno in zavzame le 3 kvadratne čevlje (0,28 kvadratnega metra), ko ga ne uporabljate (čeprav boste med vadbo med vami in strojem potrebovali 8 čevljev ali 2,5 metra).

Najboljše za: Nikoli več se mi ne bo treba ukvarjati s tistimi, ki v telovadnici nosijo uteži.

GLEJ CENO

Tonal: Najboljša oprema za telovadbo na domu

Vnesite novo raven učinkovitosti v svoje domače vadbe s Tonalovo domačo telovadnico za krepitev moči. Nič več fafanja po studiu, ki se poskuša odločiti, kaj bo naredil naprej. Tonal vas bo spremljal in vam pomagal premagati rekord.

Ta domača telovadnica dva v enem vključuje oprema za vadbo za krepitev moči telo morate tudi premikati inteligentno osebno usposabljanje da se prepričate, da vadite učinkovito in uspešno.

Z do 200 kilogrami (90 kg) digitalnih uteži vam ta stroj za vadbo moči omogoča veliko igranja. The vrhunska telovadnica pametnega doma, Tonal natančno meri tudi vaša števila ponovitev, nizov, obseg gibanja in številne druge meritve, ki vam pomagajo slediti vašim dobičkom skozi čas. Izbirate lahko tudi med stotinami programov vadbe, ki jih vodijo strokovnjaki, prilagojenih vašemu telesu in ciljem, ki vas bodo navdihnili, da postanete močnejši.

Družba vam bo dostavila Tonal naravnost na dom in namestite ga. Vse kar morate storiti je, da preoblečete svojo opremo za vadbo in se pripravite na črpanje.

Najboljše za: Izjemno učinkovit in privlačen trening moči, zaradi katerega se počutite epsko.

GLEJ CENO

Marcy Smith Cage: Najboljša vadbena postaja vse v enem

Najboljša celotna oprema za vadbo doma mora biti ta Marcy Smith Cage, a sistem treninga celotnega telesa ki ga lahko namestite v svojo hišo za vadbo brez težav, kadar koli želite.

Imate večnamenske tiskalne roke za izvajanje različnih vaj za roke in prsni koš (pripravite se na opazovanje cvetenja teh bicepsov). Potem je tu še razvijalec nog z dvojnim delovanjem, s katerim se spodnji del telesa premakne. Vrtilna točka vam zagotavlja, da med vadbo vzdržujete pravilno poravnavo telesa Olimpijski nosilec proste teže za dvigovanje uteži in trening moči.

Ta vadbena postaja Marcy Smith Cage ima vse, kar potrebujete za obsežno vadbo. Vse, kar potrebujemo, je, da se Netflix igra v kotu, da nas zabava.

Najboljše za: Fitnes trgovina na enem mestu.

glej ceno

P.volve P.3 Trainer: Najboljša oprema za toniranje doma

Razmišljate o pripravi telesa na plaži? Morate tonirati? Najboljša oprema za domače telovadnice za definiranje mišic ter vitkost in prožnost mora biti P.volvejev trener P.3 Trainer.

P.volve opisuje to opremo za vadbo kot a sistem toniranja celotnega telesa, in všeč nam je zvok tega. S tem revolucionarnim izdelkom, ki uporablja vaje za odpornost, se lotite celotnega telesa, oblikujte, gladko in dvignite pot do najbolj fotogeničnih osebnosti.

Vključena sta dva odporna trakova, dva pasa za gleženj, pritrdljiv ročaj in pritrdljiva žoga. S to fitnes opremo lahko gibe izvajajte stoje ali na preprogi. Prebudite, vključite in potisnite vse svoje mišice do meja s trenerjem P.volve P.3. Čas je, da začutite, kako resnično telo gori.

Najboljše za: Vaše telo-zdaj pa popolnoma izklesano.

GLEJ CENO

TRX: Najboljša oprema za telovadbo za celotno telo

Imate modno opremo za vadbo doma, ki vam bo omogočila vadbo na prostem, ko je sončno, in v zaprtih prostorih, ko je hladno? The najbolj vsestranski kos opreme za vadbo doma ugotovili smo, da je to sistem za usposabljanje visečih sistemov TRX All-in-one.

Ta komplet ima priloženi trak za vzmetenje, sidra za uporabo v zaprtih prostorih in na prostem, vodnik za vadbo na 35 straneh, dve dodatni vadbi in prost dostop do aplikacije TRX za začetek.

Ne glede na vašo telesno pripravljenost ali zdravstvene cilje lahko ta sistem vzmetenja uporabite za izgradnjo mišic, kurjenje maščob, krepitev jedra, povečanje vzdržljivosti in povečanje prožnosti. Z drugimi besedami, to je fitnes oprema, o kateri ste vedno sanjali.

Potisnite, povlecite, poravnajte, udarite, tečaj in zavrtite svojo pot do najvišje fizično počutje. TRX sistem usposabljanja za vzmetenje je najboljši komplet za usposabljanje za vzmetenje.

Najboljše za: Rešitev za vadbo, prilagojena potovanjem, prilagojena fitnesu in rezultatom naravnana.

GLEJ CENO

Peloton: Najboljše pametno kolo

Vsi navdušujejo nad kolesom Peloton in ko enkrat skočite nanj, boste natančno videli, zakaj.

Težava s standardnim sobnim kolesom je, da postane dolgočasno gledanje v steno, medtem ko se vaše noge vrtijo. Pametno kolo Peloton pa ponuja cel svet naokoli potopni kardio to je neverjetno zasvojenost.

Do vadb dostopate od vrhunskih inštruktorjev z različnimi temami, stopnjami težavnosti in glasbenimi zvrstmi. Lahko spremljate svoje meritve uspešnosti, vidite, kako se primerjate z drugimi, in pridružite se tečajem v živo ali brskajte po knjižnici na zahtevo. V bistvu so vse prednosti vašega najljubšega kolesarskega tečaja v vašem lokalnem studiu in nobena od pomanjkljivosti (beri: smrdljive garderobe in grozljivi glasbeni videoposnetki).

Pametno kolo Peloton je eden najboljših dodatkov v kateri koli pametni telovadnici in vam bo omogočilo nabiranje kilometrov, ne da bi se sploh zavedali. Tour de France, prihajamo.

Najboljše za: V zaprtih prostorih kolesarjenje je bilo gladko, brez stresa in resno zabavno.

GLEJ CENO

ADVENOR: Najboljše mirujoče kolo

Iščete sobna kolesa, vendar ne želite, da postane osrednji del vaše dnevne sobe? Potrebujete kolo ADVENOR, kot je to se lahko zloži in shranjena stran, ko je ne uporabljate.

Druga velika prednost tega sobnega kolesa je, da zahvaljujoč zgornjemu in spodnjemu telesu deluje pasovi za odpornost rok. Poleg tega je popolnoma oblazinjen PU sedež udoben za dolgotrajno sedenje, nedrseči pedali pa zagotavljajo, da ne boste padli niti med najbolj energičnimi kolesarskimi sejami.

A digitalni monitor za sledenje in senzor pulza vam omogoča dostop do vseh najpomembnejših podatkov o vadbi, vključno s srčnim utripom, hitrostjo, časom, razdaljo in porabljenimi kalorijami. Najpomembneje je, da lahko tablični računalnik ali telefon držite tako, da si lahko ogledate videoposnetke vadbe ali pretočno predvajate svojo najljubšo TV -oddajo, da se ne znebite.

Najboljše za: Prihranite prostor in izgubite kilograme.

GLEJ CENO

Ergatta: Najboljši veslaški stroj

Nič ni hujšega kot stati v telovadnici in čakati, da veslaški stroj postane prost. Zato si priskrbite svoj osebni stroj. Veslač Ergatte je naš favorit.

Naslednja najboljša stvar po tem, ko ste v sončnem jutru z največjo hitrostjo veslali po reki veslati v udobju spalnice ali dnevne sobe. Veslač Ergatta vključuje vse, kar potrebujete za popolno vadbo ravnovesje izzivov in užitkov.

Naprava ima zaslon na dotik z operacijskim sistemom Android polna HD in je omogočen Bluetooth za uporabo z monitorji srčnega utripa in zvokom. Izbirajte med različnimi slogi vadbe in uživajte v vadbi z nizkim vplivom na celo telo. Vsekakor obvezen dodatek k vaši pametni telovadnici.

Nakup vključuje dostavo in montažo in ko ste enkrat v vašem domu, se Ergatta po kolesih enostavno premika.

Najboljše za: Odkrivanje, zakaj so veslači tako noro raztrgani.

glej ceno

ProForm: Najboljša eliptična

Za vadbo celega telesa, ki cilja na vse, od gluteusa do hrbta do bicepsa, si priskrbite ta ProForm Elliptical. Vaš sanjsko telo je nenadoma na dosegu roke.

Rampa na tej eliptični strani lahko nastavi vaš naklon do 20 stopinj, vam pomaga ciljati na različne mišične skupine in vam daje občutek plezanja na goro ne da bi vam bilo treba zavezati pohodniške čevlje. Nagibni trening postavlja ta eliptični vrh z najboljšo domačo vadbeno opremo za hujšanje.

Vključite se v iFit fitnes platformo za virtualne dogodivščine, kot so Pariz ali švicarske Alpe, in prilagodite svoje vadbe z neomejenimi programi, ki so jih oblikovali profesionalni trenerji.

Dodatni bonus: popolnoma sestavljen. Tako lahko takoj, ko pride, skočite na ProForm Elliptical in uživajte v strokovno izdelanem delu telovadne opreme, ki je svilnato gladka za uporabo brez škripanja ali potokov.

Najboljše za: Močna potna seja, ki bo imela velik vpliv na tehtnico.

GLEJ CENO

NordicTrack: Najboljša tekalna steza

NordicTrack je ena najboljših blagovnih znamk opreme za telovadbo in ta tekalna steza ponazarja, zakaj. Dejstvo, da lahko pretočne vadbe v živo trenerjev iFit je ena najboljših lastnosti. Pridružite se fitnes profesionalcem v njihovih domovih, na poteh ali na drugih mestih po svetu, tako da potujete po vsem svetu in uživate HD grafika kar daje občutek, da ste res tam.

Izzovite se premagati druge v skupnosti iFit, sprejeti svojo konkurenčno stran, se potisniti in proslaviti svoje zmage. Vaš trener lahko digitalno prilagodi vaš naklon, upad in hitrost, lahko pa jim celo pošljete SMS v realnem času. To je resnično interaktivno fitnes izkušnje.

Ali je Grand Canyon na vašem seznamu vedra? Skozi to naravno čudo se lahko sprehodite skoraj po zaslugi komercialne tekalne steze NordicTrack Commercial 1750. Nikoli si nismo mislili, da je vadba lahko tako zabavna.

Najboljše za: Interaktivni trening tekalne steze zaradi česar se boste znojili.

GLEJ CENO

FLYBIRD: Klop za najboljšo težo

Ta klop FLYBIRD je bila zasnovana v skladu s strokovnim znanjem profesionalnega trenerja fitnesa in je izdelana iz težko jeklo. Poleg tega je opravil na tisoče testov teže, da bi zagotovil, da je varen za uporabo. Z drugimi besedami, to je to en zaupanja vreden kos fitnes opreme.

Obstajajo sedem položajev za hrbet in tri položaje sedežev, tako da jih lahko prilagodite glede na okvir telesa. Mehka penasta obloga na naslonjalu in sedežu zagotavlja udobno bivanje.

Klop za uteži FLYBIRD je tudi enostavna za nošenje, ne zahteva montaže in se lahko zloži v kotu ali pod posteljo, ko končate.

Najboljše za: Prikrasti se v nekaj stiskalnic, ko ste še v copatih.

GLEJ CENO

Everlast: Najboljša vreča za udarce

Narejeno iz vrhunsko sintetično usnje z ojačanim trakom bo ta Everlastova vreča za udarce trajala ne glede na to, kako pogosto se borite z njo. Mešano polnilo iz dezinficiranih sintetičnih in naravnih vlaken prinaša dolgotrajne in odporne lastnosti blaženja udarcev trpežni najlonski trakovi pomeni, da ni nevarnosti, da bi na vas priletel sredi zamaha.

Okrepite svoje aerobno zdravje, stabilnost jedra in koordinacijo, zvišajte svojo vzdržljivost in vzdržljivost ter opazujte, kako se bicepsi ogibajo s to udarno torbo Everlast.

Najboljše za: Pretvarjajte se, da ste težki boksar v zasebnosti svoje spalnice.

GLEJ CENO

P.volve Ultimate Kit: Najboljša ženska oprema za vadbo doma

Ultimate Kit P.volve je zasnovan tako, da vam nudi vsestransko celostno doživetje vadbe želite, ne da bi morali v svojo sprednjo sobo namestiti neroden kos fitnes opreme.

Komplet vključuje p.ball (eden od patentiranih izumov blagovne znamke, zasnovan za delo na gluteusih, stegnih in jedru), jadralna letala, uteži za roke, dva pasova za gležnje, uteži za gležnje in p.pas, aka odporni trak, posebej zasnovan za prostoročno usposabljanje.

S Ultimate Kitom P.volve ne samo, da dobite vse pripomočke za telovadnico, ki bi jih morda potrebovali, ampak tudi trimesečna vozovnica za neomejen dostop v knjižnico vadb podjetja.

Vse to temelji na metodi P.volve-visokointenzivna vaja z nizkim vplivom koncept. Filtrirajte glede na vaš cilj in izberite med izbranimi videoposnetki o kardio, kiparstvu in okrevanju. Večkrat na teden se dodajajo nove vsebine, zato ni nevarnosti, da bi se dolgočasili.

Najboljše za: Paket all-inclusive premium za žensko fitnes.

GLEJ CENO

MiM USA: Najboljša domača telovadnica

Se ne morete odločiti, katera vadba vam je najbolj všeč? Vse to lahko naredite z več telovadnico MiM USA. Ima vse kondicijo bi lahko močno okrepili.

Imaš a napajalna kletka za vaje z mreno, a stiskalnica za noge za delo vaših štirikolesnikov, gluteusov in stegenskih mišic, an nastavljiva klop za težo za toniranje prsnih mišic, rok in ramen ter a podaljšek noge za bolj vadbo celega telesa.

Ta več telovadnica vsebuje vse potrebno za domačo telovadnico in je enostavna za sestavljanje z jasnimi navodili, tako da lahko obvlada tudi najmanj domače. Ko se dvigne, se počuti močno, trdno in vzdržljivo.

Večnamenski in večnamenski kos domače vadbene opreme, kot je ta iz MiM USA, nas sprašuje, zakaj smo sploh šli v telovadnico.

Najboljše za: Izjemno vsestranska več telovadnica za mega-odmerek fitnes motivacije.

GLEJ CENO

Sportsroyals: Najboljša vlečna palica

Kar zadeva vlečne palice, je trdna konstrukcija na prvem mestu, ta pa ustreza vsem. Njegova 14-metrska težki kvadratni jekleni okvir z zaključkom, odpornim na praske, lahko zdrži do 181 kg (400 lb) in vzdrži dolgotrajno uporabo, medtem ko dolga osnova in osem podpornih točk povečajo stabilnost. Poleg tega imaš PU blazinice za zaščito komolcev.

Ta kos opreme lahko uporabite tudi za več kot samo vlečenje. Kaj pa navpični dvigi kolena, sklece in padci? Pošljite svoje roke v taborišče, ki ga ne bodo nikoli pozabili s to vlečno palico Sportsroyals. Eden najpomembnejših predmetov domače telovadnice se ne imenuje zastonj stolp z močjo.

Najboljše za: Opazovanje hitrega napredovanja vlečenja in gojenje mišic, vrednih pohvale.

GLEJ CENO

Total Gym XLS: Najboljša domača telovadna oprema za majhne prostore

Če iščete kompaktno opremo za vadbo za domačo telovadnico, imate srečo. Total Gym's Total Body Training Machine je odgovor na molitve stanovalcev povsod, saj se lahko zloži za shranjevanje, ko ni v uporabi.

Kljub temu, da ima samo eno drsno ploščo in nekaj nastavkov, Total Gym XLS ponuja več kot 80 vaj na izbiro in 6 stopenj upora. Dobiš tudi prost dostop do Total Gym TV za dodatna navodila za usposabljanje.

Ta stroj Total Gym uporabite za kardio, trening moči in raztezanje. Na voljo je tudi z rebrastim stojalom za počepe, dostopom za vlečenje nog z dvema manšetama za gleženj, palico za trening in celo vodilom za načrtovanje prehranjevalnih obrokov, ki vam pomaga pri gojenju zdravih navad.

Najboljše za: Poslovite se od vesoljskih in okornih vadbenih naprav.

GLEJ CENO

BodyBoss 2.0: Najboljša prenosna oprema za domače telovadnice

Pozabite na obsežno opremo za telovadbo, ki zavzame polovico vaše dnevne sobe. BodyBoss 2.0 je koncept vadbe, ki spreminja igro in vam omogoča, da naredite vse vaje za črpanje srca, ki odpravljajo maščobe, ki bi jih izvajali v telovadnici, pa vendar tehta le 16,1 kilograma (7,3 kg).

Kdo je vedel, da je vso to ogromno fitnes opremo enostavno simulirati z nekaj preprostimi orodji za vadbo? BodyBoss 2.0 je telovadnica, ki jo lahko vzemite kamor koli s seboj, pa naj bo to na službenem potovanju v tujini ali v pisarni na počitku za kosilo.

Naredite vadbo za zgornji del telesa ali spodnji del telesa ali pa se preizkusite v boksarski vadbi s kardio odpornostjo, vse z enim samim kosom lahke in kompaktne opreme za domačo telovadbo. Z samo šest dodatkov-podloga proti drsenju, palica, odporni trakovi, ročaji, trakovi in ​​sidro za vrata-BodyBoss 2.0 vam omogoča, da simulirate katero koli vajo, ki bi jo običajno izvajali v telovadnici.

Najboljše za: Prenosna prenosna telovadnica, ki je več ali manj velika kot aktovka.

GLEJ CENO

Metoda DB: Najboljša domača telovadna oprema za počepe

Nikoli niste naredili pravega počepa, dokler niste počepnili s Strojem po metodi DB. Preusmeri vašo telesno težo v boke, kar omogoča neposreden dostop do vaših zadnjic. Popolna oblika nenadoma postane lahka kot pita ko vas stroj vodi v pravilno poravnavo. Preprosto se morate sprostiti in uživati ​​v občutku ustvarjanja svojega najbolj izvrstno napetega spodnjega dela telesa doslej.

Kolikokrat vas je osebni trener popravil v počepu? Zdaj lahko z DB Method Machine zagotovite, da to počnete pravilno in videti vidne dobičke v zadnjici, stegnih in nogah. Zgoraj z najboljšo opremo za vadbo doma za hujšanje.

Najboljše za: Kultiviranje najbolj senzacionalnega počepa na svetu.

GLEJ CENO

P.volve: Najboljša jadralna letala

Če k vadbi še niste dodali jadralnih letal, ni časa, kot je sedanjost. In ni boljšega jadralnega padala od teh P.volve.

Ta jadralna letala se morda zdijo skromna, vendar so rezultati vse prej kot podcenjeni. Pomagali vam bodo podaljšati in okrepiti noge ter dvigniti in zategniti zadnjico za takšno telo, ki kliče po sluzastih kopalkah.

Uporabite ta jadralna letala P.volve v položaj deske in napeli bodo vaše bicepse, tricepse in jedro. Uporabite jih gorski plezalci narediti že tako težko vajo. Ti majhni pripomočki za domačo telovadnico vam pomagajo izboljšati moč in stabilnost, saj vaše telo poskuša ne zdrsniti povsod.

Najboljše za: Najtanjše noge in najtesnejša zadnjica.

GLEJ CENO

Letsfit: Najboljši odporni pasovi

Odporniški pasovi so Božji odgovor na molitve fanatikov fitnesa povsod in ponujajo enostaven, preprost in proračunu prijazen način vadbe. Ob pod 10 USD, ta niz petih uporovnih pasov so dokaz, da za pridobivanje brezhibno napetega telesa ni treba porabiti vseh svojih prihrankov.

Komplet vključuje pasove s petimi različnimi jakostmi upora, od ekstra lahkih do zelo težkih in so barvno kodirano za lažjo uporabo. Izkoristite te pasove pri številnih vadbah, od joge do treninga moči.

Oglejte si raketne rezultate vaših fitnesa s temi Letsfit odpornimi pasovi, ki so super preprost, a zelo učinkovit način za hitro povečanje moči.

Najboljše za: Rešitev za celotno telo, ki se ji je težko upreti.

GLEJ CENO

Garage Fit: Najboljši vadbeni obroči

S temi vadbenimi obroči iz Garage Fit spremenite svoj dom v zakonit fitnes center. Ti telovadni obroči so idealni za navzkrižne treninge ali pretvarjanje, da ste tekmovalni telovadec, tudi če nanje upravljate le z enim vlečenjem.

Te spreminjajoče se telovadne opreme lahko uporabite izvajati poljubno število vaj za telesno težo, od sklečev do padcev. Narejene iz teksturirane BS plastike, vaše roke ne bodo zdrsnile, ne glede na to, kako prepotene so. Poleg tega ti vadbeni obroči Garage Fit lahko ročaj do 550 kilogramov (250 kg), zato ni nevarnosti, da se zlomijo, ko visite na glavo.

Najboljše za: Iskanje svojega notranjega olimpijca.

GLEJ CENO

P.volve p.ball: Najbolj inovativna žoga za fitnes

P.volve's Pilates Ball je patentirana in radikalna rešitev za vadbo, ki lahko revolucionira vaš režim vadbe.

Še en vrhunski izdelek podjetja P.volve, p.ball je v bistvu napihnjena žoga z elastiko, ki jo uporabite tako, da jo pripnete okoli sebe, tako da žoga sedi med nogami. Natančno je bil oblikovan tako, da se popolnoma prilega vašim stegnom in vas tako prisili sproži mišice, ki se komaj kdaj navadijo.

Z aktiviranjem in toniranjem gluteusa, stegen in jedra dobite več izklesano in definirano telo. Kdo si tega ne bi želel? P.ball je neverjeten mali pripomoček za vadbo, ki lahko popolnoma nadgradi vaše vadbe.

Najboljše za: Dokaz, da dragocene stvari vsekakor prihajajo v majhnih pakiranjih.

GLEJ CENO

FITFORT: Najboljša skakalna vrv za domače treninge

Se spomnite, da ste v otroštvu skakali po vrvi? No, izkazalo se je, da je to eden najboljših načinov za oblikovanje. Zato se je ta Fitfort skakalna vrv uvrstila na naš seznam najboljših domačih telovadnih naprav. Ko gre za naporno vadbo, ki je odlična vrednost za denar, je skakanje po vrvi težko premagati.

Narejeno iz jeklene žice, prevlečene s PVC, to je ena resno trpežna skakalna vrv. Z nastavljivo dolžino lahko prilagodite glede na vaše potrebe ali višino. Kakovostni kroglični ležaji zagotavljajo gladko skakanje in zmanjšati zaplete. Ročaji iz pene so ergonomski z lastnostmi proti zdrsu in odvajanju vlage, da vaše dlani ostanejo suhe.

To vrv za skakanje FITFORT vtaknite v svojo telovadno torbo, ki jo boste uporabili med odmorom za kosilo, ali pa svoje otroke povabite na vikend za telovadbo na vrtu.

Najboljše za: Spreminjanje preskakovanja v pravo sejo shred.

GLEJ CENO

Trideer: Najboljša stabilna žoga za domače treninge

Naša najljubša stvar pri tej žogi za vaje Trideer? Ne samo, da nam bo pomagal izboljšati ravnotežje in prilagodljivost, ampak ga lahko uporabimo tudi za sedenje, ko delamo v domači pisarni. Telovaditi in deluje hkrati? Da, prosim.

Idealno za vaja z majhnim učinkom, ta žoga za vadbo je še posebej primerna za uporabo pri tečajih pilatesa in joge ter za krepitev hrbta in trebuha.

Ta žoga za vadbo Trideer se lahko upre do 2200 funtov (997 kg), zato vam ni treba poudarjati, da bo počila. Narejen je tudi iz nestrupen PVC material in ga je enostavno napolniti s priloženo nožno črpalko.

Najboljše za: Dokaz, da nikoli nisi prestar za odskok.

GLEJ CENO

FLYBIRD: Najboljše bučke

Nobena postavitev domače telovadnice ni popolna brez kompleta dumbbel in te, ki jih je izdelal FLYBIRD, so zaradi svoje profesionalne zasnove najljubše.

Ta komplet dumbbelov 5 v 1 je idealen za prihranek prostora, ne da bi pri tem ogrozili vaše cilje pri dvigovanju uteži. Hitro in enostavno preklapljajte med različnimi težami od 5 do 25 lb (2 kg do 11 kg), se potiskate in opazujete, kako napredujete.

Še en bonus je, da se te nastavljive bučke med premikanjem ne premikajo in ne tresejo. Ročaj je trden in varen, čeprav se ne zdi veliko, je pladenj za dumbbell je pravzaprav neverjetno priročen za shranjevanje.

Te bučke FLYBIRD so zagotovo eden najboljših dodatkov k vaši vadbeni opremi za vadbo moči.

Najboljše za: Zabijanje te kombinacije počepov kot kralj telovadnice, ki ste.

GLEJ CENO

Izvirna aerobna platforma Step: najboljši fitnes korak

Kot vam bo ta izvirna aerobna platforma Step hitro pokazala, aerobika ni le odlična, visoko energična in udarna vadba, ki vam resnično pritegne srce, ampak je tudi pomemben dvig razpoloženja. Povečajte melodije, da vidite, kaj mislimo.

Morda je ta aerobna platforma videti preprosta, vendar ima nekaj subtilnih podrobnosti, zaradi katerih je nakup izstopajoč. Prvič, narejen je iz polieten visoke gostote, ki je trpežna in trpežna. Vrhunska nedrseča površina lahko prenese do 350 funtov (158 kg), medtem ko štiri nedrseče noge se bo trdno oprijel tal, kar bo zagotovilo, da se ne spotaknete, pa tudi prepreči, da bi se vaša tla iz trdega lesa opraskala.

Poleg tega lahko težavo vadbe enostavno spremenite tako, da prilagodite višino izvirne aerobne platforme Step.

Najboljše za: Zagotovite, da endorfini tečejo s sprednjo sobo prijazno aerobiko.

GLEJ CENO

Bionic Body: Najboljši kettlebelli za domače treninge

Bionic Body s svojo kombinacijo najboljših kettlebellov za domače telovadnice težka, a mehka materialov. To pomeni, da bodo trajali, vendar jih ne boste poškodovali ali poškodovali, če jih spustite. In velik ročaj zagotavlja ergonomski oprijem tudi v najbolj živahnih zamahih.

Združite to kegljišče Bionic Body s svojimi vadbami HIIT in z njim povečajte svoje počepe, mrtvo dvigovanje in druge poteze. The zamaknjeno težišče zagotavlja popolno porazdelitev teže med premikanjem.

Najboljše za: Mehkejša in varnejša različica klasike topovske krogle.

GLEJ CENO

Amazon Osnove: Najboljša medicinska žoga za domače treninge

Če žoge za medicino še niste uvedli v svojo vadbo na domu, dodajte to košarico Amazon Basics Medicine v košarico pronto. Te utežene kroglice so idealne za celo vrsto vaj za moč. Poleg tega so dovolj majhna, da se prilega hrbtni strani garderobe.

Te medicinske kroglice imajo različne teže, zato jih lahko izberete glede na stopnjo telesne pripravljenosti in cilje. Uporabite žogo za razvoj moči s kombinacijo gibov, vključno z počepe in mrtvo dvigovanje. S tem priljubljenim telovadcem lahko sklece dvignete na naslednjo stopnjo tako, da jih med dvigovanjem premikate med rokami.

Ta medicinska kroglica Amazon Basics ima teksturirano površino za optimalen oprijem, trdna gumijasta konstrukcija pa zagotavlja trden odboj in dolgotrajno obstojnost.

Najboljše za: Prostoru prijazen in vsestranski dodatek k vašim domačim treningom.

GLEJ CENO

Bala: Najboljša utež zapestja in gležnja

Te uteži za zapestje in gleženj Bala ne moremo dobiti dovolj. Lahko jih nosite za številne dejavnosti, od joge do pilatesa do pohodništva in povečati potencial izgorevanja maščob kateri koli vadbi, ki jo naredite.

Sestavljene iz osmih litoželeznih palic, prevlečenih z reciklirano silikonsko kožo, so udobne za nošenje na zapestju ali gležnju, da dodajo malo dodatne teže in naredite svoje telo toliko težje. To je enostaven, a učinkovit način za povečanje srčnega utripa, porabo kalorij in izgradnjo mišic.

Dodajanje upora vsakemu gibanju telesa je preprost način, da dnevne dejavnosti spremenite v vadbo. Te uteži za zapestje in gležnje znamke Bala so odlično orodje za delo.

Najboljše za: Turbo polnjenje vseh vadb.

GLEJ CENO

P.volve: Najboljši penasti valj

Eden najboljših proračunom prijaznih, prihrankov prostora in prilagodljivih dodatkov v vaši domači telovadnici, je ta penasti valj P.volve nujen za vsakogar, ki se resno ukvarja z ustvarjanjem sanjskega fitnesa doma.

Popolna rutina vadbe ni le kurjenje maščob in izgradnja mišic. Prepričati se morate tudi vi potem si ustrezno opomore. Ta valj po vadbi položite pod boleče ali napete mišice, da nežno sprostite napetost.

Pred vadbo lahko uporabite tudi valjček povečajte obseg gibanja in poskrbi za kroženje krvi. Poleg tega je ta penasti valj P.volve izdelan iz lahkega materiala in je majhne velikosti, zaradi česar je odlično potovati.

Najboljše za: Nepogrešljiva kondicija, za katero niste vedeli, da vam manjka.

GLEJ CENO

Lululemon: Najboljša podloga za vadbo

Lululemon izdeluje nekaj najboljših preprog za vadbo v industriji, ena izmed naših najljubših pa je ta reverzibilna podloga za jogo, ki je v elegantnem in praktičnem odtenku črne.

Zaščitite domača tla in svoje sklepe s tem gobasti polikarbonat preproga debeline 5 mm. Ne tako drhteče, da bi vplivalo na vašo stabilnost, vendar zagotavlja dovolj blaženja, da je udobno med raztezanjem in ohladitvijo.

Ta Lululemon preproga je zasnovana z nedrseč oprijem tako se lahko samozavestno lotevate težjih poz. The protibakterijski zaključek pomeni, da ni neprijetnih vonjav in se zlahka in lepo shrani.

Najboljše za: Zagotavlja udobje in zaščito v vsakem trening.

GLEJ CENO

Ogledalo: Najboljši virtualni trener doma

Navidezni trener Mirror je tako blizu čudežu, kot ga lahko dobite pri telovadbi. Seveda vam ne bo dalo popolnega telesa čez noč, ampak to naredi čarobno preoblikovati iz ogledala v visoko delujočo večnamensko napravo za fitnes.

Ogledalo je precej nevidno. Izjemno eleganten dizajn pomeni, da je videti kot eleganten dodatek k notranjemu dizajnu, ki se brezhibno ujema s shemo vaše sobe.

Ko pa želite telovaditi, se ogledalo spremeni v virtualnega trenerja, ki ga poganja napredno tehnologija kamere in strojno učenje. To je nekaj resno najsodobnejše programske opreme z algoritmi, ki v realnem času zagotavlja povratne informacije o vaši uspešnosti.

Uživajte v več kot petdesetih zvrstih razredov, ki trajajo od pet do šestdeset minut in so zasnovani za vsako stopnjo kondicije. Tedensko potekajo tudi tečaji v živo knjižnica na tisoče sej da se lahko pridružite na zahtevo v skladu z vašim urnikom. Ogledalo vam celo omogoča vadbo s prijatelji.

Najboljše za: V vadbo dodajte malo čarovništva.

GLEJ CENO

Weider: Najboljša proračunska oprema za domačo telovadbo

Ne glede na to, ali imate sanje, da se prijavite na tekmovanje IronMan, ali pa preprosto želite shujšati za nekaj kilogramov in se okrepiti, je delo lažje, če vam ni treba porabiti vsega denarja za opremo za telovadbo. Zato imamo radi Weider's Ultimate Body Works.

Pri manj kot 200 USD je Ultimate Body Works zelo dobra vrednost glede na to, kaj dobite. Izbirate lahko med štiri različne pasove upora odvisno od tega, koliko truda želite narediti. Obstaja tudi osem stopenj nagiba, ki vam omogočajo dodatno prilagoditev vadbe, medtem ko zasnova, ki prihrani prostor pomeni, da lahko klop med sejami shranite v omaro ali pod posteljo.

Od stiskov v prsih do počepov do škrtanja lahko na klopi Weider Ultimate Body Works izvedete celo vrsto gibov. In tudi banke ne bo zlomilo.

Najboljše za: Znojiti se, ne da bi zlomil breg.

GLEJ CENO

NOHrD: Najdražja oprema za domače telovadnice

Za fitnes opremo, ki je enako estetika kot aerobika, si oglejte to steno za vadbo NOHrD. Je elegantno in prefinjeno in bi se popolnoma prilegala vsakemu vrhunskemu domu.

Ves sodoben glamur, ta vadbena stena je na voljo v različnih finih lesenih oblogah. Ima tudi vse, kar boste morda potrebovali za vadbo celega telesa.

Uporabi interaktivni virtualni trener ali pa se odločite za vsakodnevne pretočne vadbe na vgrajenem zaslonu na dotik. Za dostop do podatkov o srčnem utripu in zelo natančne analize porabe kalorij nosite monitor za prsni pas. Potem imate ročno šivane usnjene gugalnice za vadbo moči, medtem ko Kabel za ergometer NOHrD-Ski deluje na več mišičnih skupin hkrati in obljublja, da se bo resnično znojil.

Najboljši kandidat za najboljšo telovadnico pametnega doma.

Najboljše za: Domačim vadbam privoščite tretma s 5 zvezdicami.

GLEJ CENO

Vodnik za kupce: kako izbrati pravo opremo za telovadbo doma

Pri izbiri opreme za domačo telovadbo morate upoštevati nekaj stvari.

Fitnes cilji

Obstajajo štirje vidiki fitnesa: moč, ravnotežje, prožnost in vzdržljivost. Odločite se, kaj je vaša prednostna naloga. To vam bo pomagalo pri odločitvi, kakšno opremo za telovadbo kupiti.

V idealnem primeru bi morali poskusiti in dobiti vse štiri komponente vadbe med tednom za celosten pristop k fitnesu.

• Vzdržljivost - te aerobne dejavnosti povečajo srčni utrip in izboljšajo splošno zdravje. Prav tako so najboljši za pomoč pri hujšanju. Kolesa, tekalne steze in veslaški stroji bodo pomagali izboljšati vzdržljivost.
• Moč - krepitev moči pomaga preprečevati poškodbe in pomaga pri splošnih ciljih fitnesa, zlasti v ravnotežju. Poiščite uteži za kettlebell, utežne stroje, odporne pasove ali naredite vaje za telesno težo na podlogi za jogo. Eliptični trenerji so dobri tudi za toniranje.
• Ravnovesje - dobro ravnovesje je ključno za vsakodnevno zdravje in telesno pripravljenost. Žoga za vadbo je odličen način, da se osredotočite na ravnotežje.
• Prilagodljivost - prilagodljivost izboljša gibljivost in držo ter zmanjša možnost poškodb. Pridobite dobro vadbeno preprogo za raztezanje, valjček za lajšanje krčenja mišic in raztegljive trakove za dodatno povečanje prožnosti.

Nasveti strokovnjakov za okrevanje po vadbi: Nadalje optimizirajte domače vadbe z Apollo Neuro, nosljivo wellness napravo, ki z vibracijami pomaga telesu pri okrevanju od stresa. To bo pripomoglo k hitrejšemu okrevanju po vadbi, pa tudi k izboljšanju splošnega srčnega utripa in kakovosti spanja, ki sta ključna dejavnika telesnega počutja.

Lahko si privoščite tudi masažo po vadbi. Alo Yoga sprej za počitek združuje pomirjujoča olja iz magnezija, arnike in aromaterapije za lajšanje bolečih mišic in lajšanje napetosti.

Velikost vašega prostora

Za večje prostore lahko vložite ves denar in vlagate v veslaški stroj, tekalno stezo, telovadnico ali telovadno kolo. Za manjše domove boste morda želeli razmisliti prostorsko učinkovitejše rešitve za usposabljanje kot so majhne uteži kettlebell, skakalna vrv ali pasovi za upor.

Proračun

Očitno so nekateri deli telovadne opreme cenejši od drugih. In ti ni nujno, da zapravite bogastvo da pridem v formo doma. Uteži, podloga za jogo, pasovi za odpornost in skakalna vrv so lahko vse, kar potrebujete za izboljšanje telesne pripravljenosti.

Če pa porabite nekaj denarja, razmislite pametna oprema za telovadbo na primer pametno kolo ali pametno tekalno stezo. Pametna oprema za telovadnico vam omogoča, da spremljate svojo uspešnost in se celo pridružite tečajem v živo od doma.

Pogosta vprašanja o opremi za domačo telovadnico

Kakšno opremo naj kupim za domačo telovadnico?

Najboljša oprema za domačo telovadbo je kombinacija telovadnih pripomočkov za dosego različnih fitnes ciljev. Odločite se za kettlebells za trening moči, skakalno vrv ali vadbeno kolo za kardio, odporne trakove za toniranje in podlogo za jogo za prilagodljivost.

Ali je vredno kupiti opremo za telovadbo doma?

Če želite biti v formi, je vredno kupiti opremo za telovadnico doma. Če vam zaradi telovadbe ni treba zapustiti hiše, je lažje vzpostaviti dosleden fitnes režim. Trening lahko prilagodite tudi svojemu razpoloženju, urniku ali željam tega dne.

Kaj je pametna telovadna oprema?

Pametna telovadna oprema je telovadna oprema, ki je povezana prek spleta, tako da lahko snemate vadbe in dostopate do podatkov o telesni pripravljenosti, vključno s porabljenimi kalorijami ali povprečnim srčnim utripom. Prav tako lahko prenesete tečaje vadbe ali se pridružite tečajem vadbe v živo.

Koliko naj porabim za domačo telovadnico?

Znesek, ki ga porabite za domače telovadnice, je odvisen od vašega proračuna, včasih pa potrebujete le nekaj ključnih kosov opreme za telovadbo. Za telovadnico, kot so dumbells, podloga za jogo in pasovi za odpor, lahko vzamete po 30 USD.